Mimo, iż coraz większa część kobiet i to w różnym wieku dba o to, aby jedzone posiłki były zdrowe, zdarza się, że nasz sposób odżywiania musi być uzupełniany. A o co? O dodatkowe mieszanki witaminowe. Ponieważ rynek preparatów wciąż jeszcze się rozwija, wielkość asortymentu może utrudniać decyzję.
Dobrze zatem mieć świadomość, czym kierować się przy kupnie preparatu, tak, by odpowiadała on naszym potrzebom. Suplement nie może być zamiennikiem zdrowej diety. Bywa jednak że określonych minerałów czy witamin nie jesteśmy w stanie przyjąć wraz z pożywieniem. Decydując się na odżywkę można zasięgnąć porady aptekarza lub innej posiadającej wiedzę osoby. Warto mieć na uwadze swój wiek. Odmiennych elementów potrzeba organizmowi dziewczyny w okresie dojrzewania, a kompletnie innych – trzeba kobiecie w okresie przekwitania.
Więcej o tym jakie minerały są dobre dla kobiet przeczytasz w naszym artykule
Z pomocą właściwego leku suplementacyjnego można przykładowo zminimalizowania różnego typu niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, typowego dla kobiet w ciąży czy w okresie laktacji pań. Z kolei jeżeli borykamy się z częstym brakiem wigoru rozwiązaniem może okazać się specyfik zawierający ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki typ preparatu nabędziemy. Najważniejsze jest jego odpowiednie zażywanie – systematyczne, lecz w żadnym wypadku nie nadmierne.
działania niepożądane
